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La pratica
 

Il metodo è una forma di Chi Kung con movimenti spiraleggianti, da posture statiche a sequenze progressivamente più dinamiche. Sintetizzato in una forma di arte marziale interna, attinge al flusso universale attraverso immagini e movimenti a spirale con la finalità di accedere alla saggezza del corpo e alla saggezza universale.
Il suo scopo è quello di disintossicare e caricare il tessuto fasciale mentre si collega al "sentire". Direttore dell'orchestra di percorsi energetici del corpo, il sistema fasciale è il mezzo con cui viaggia la Forza vitale, unendoci alla Terra e alle forze celesti. La pratica si evolve utilizzando tecniche di controllo della Mente, Occhio, Cuore, movimenti spiraleggianti e la respirazione. Ruotando attorno all'asse centrale del proprio corpo, si riconosce e si armonizza il cosmo interno che porta alla consapevolezza e all'inevitabile connessione al cosmo esterno e così, l'integrazione con il Tutto.
I vantaggi di questo lavoro sono particolarmente evidenti nella struttura ossea, nelle articolazioni, nei sistemi muscolo-tendinei, nel sistema fasciale-connettivo e, soprattutto, nel sistema energetico. Costanza e regolarità sono le caratteristiche essenziali per raggiungere obiettivi più elevati, come un armonioso equilibrio fisico, mentale ed emotivo o esperienze spirituali.
Praticare il riscaldamento e gli otto esercizi inclusi nella prima sequenza del Metodo Biospirali non richiede particolari abilità o capacità atletiche ed è quindi adatto a tutti.
Le seguenti sequenze, tuttavia, richiedono una conoscenza approfondita del proprio corpo che può essere raggiunta attraverso la pratica costante della prima sequenza per un periodo di tempo e seguendo le indicazioni fornite da istruttori qualificati del Metodo Biospirali. 


Le lezioni vengono gestite dall’insegnante senior
Gillian Reid


E' una pratica adatta a tutti